Gym douce, gestes et postures


Gym douce, gestes et postures

La Léchère-les-Bains

La Halle
Parc Thermal
73260 - La Léchère-les-Bains

Du 25/03 au 18/10, tous les jeudis et vendredis sauf les 18/04, 19/04, 25/04 et 26/04.
Jeudi à 17 h
Vendredi à 11 h.

Entrez en contact

Méthodes de réservation

Bureau d'information touristique de La Léchère-les-Bains : Centrale

Complément réservation : Inscription au plus tard la veille auprès du bureau touristique de La Léchère-les-Bains
Présentation Tarifs & ouverture Géolocalisation
Initiation à la gym douce : en plein air, en toute convivialité, pour vous muscler tout en douceur. Du sport pour une bonne santé !
La gym, comme son nom l’indique, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym, pratique douce n’est pas de tout repos : elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire... Elle permet aussi de se détendre et de s’initier à la méditation.

Et la gym douce, c’est pour tout le monde ! Elle est bien entendu recommandée aux personnes âgées en bonne santé : c’est une manière agréable et sans risques d’entretenir la forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. Les femmes enceintes peuvent également pratiquer la gymnastique douce. Sans aucun danger pour la maman ou le bébé, certains exercices sont parfaits pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.

Les personnes souffrant d’anxiété ou de dépression trouveront un apaisement dans la pratique régulière d’une gymnastique favorisant la méditation, comme le yoga ou le Tai-chi-chuan. Enfin, la gym douce est aussi recommandée pour les grands sportifs, en particulier après une séance d’entraînement : elle détend tous les muscles et soulage les articulations mises à mal par l’effort

Ouverture :

Du 25/03 au 18/10, tous les jeudis et vendredis sauf les 18/04, 19/04, 25/04 et 26/04.
Jeudi à 17 h
Vendredi à 11 h.

Tarifs :

Adulte : de 3 à 5 € (3€ avec le Pass Activ').

Moyens de paiement acceptés :

  • Chèque Chèque
  • Espèces Espèces
  • Carte bancaire/crédit Carte bancaire/crédit
  • Chèque Vacances Chèque Vacances

Complément :


Inscription au plus tard la veille auprès du bureau touristique de La Léchère-les-Bains

Gym douce, gestes et postures

La Léchère-les-Bains

Coordonnées GPS :

  • Latitude : 45.516305
  • Longitude : 6.483514