Ateliers nutrition santé

La diététique et la nutrition jouent aujourd’hui un rôle fondamental et avéré dans la prévention de nombreuses pathologies. Elles permettent également
de limiter la progression des maladies chroniques, tout en améliorant le confort
de vie quotidien. Le but de la diététique est clair : « Être bien dans son corps et dans sa tête, tout en préservant sa santé ».
Pour vous accompagner vers une meilleure alimentation durant votre cure thermale, Valène vous proposera deux ateliers diététiques. Les sujets abordés seront variés en fonction de vos attentes : sucre & sel, quelles graisses choisir, bien s’hydrater, faciliter la digestion, prévenir les complications liées à l’âge…
« Lors de ces ateliers, nous pourrons échanger autour de la nutrition et de la
santé, je répondrai à vos questions et vous donnerai des astuces cuisine ainsi que des conseils diététiques pour équilibrer vos menus ou améliorer votre confort digestif. Nous prendrons également le temps de déguster certains aliments en apprenant à décrypter leurs étiquetages nutritionnels pour mieux choisir vos produits en magasin dans une attitude, une alimentation plus saine et responsable. Le partage et la convivialité seront au cœur de mes ateliers »
précise Valène.